Narrativ coaching

Kender du det at føle sig fastlåst i en problemstilling, der ikke synes at være nogen løsning på? Dine tanker går i ring og du kommer ikke ud af stedet. De nye og frugtbare ideer, du står og mangler, dukker bare ikke op.

Det er netop i sådanne situationer, at vi har brug for hjælp fra andre. Vores hjerne har brug for en forstyrrelse udefra for at komme videre.

Ofte kan en snak med en god ven eller kollega være vejen frem, men af og til kan situationen føles så fastlåst, at der kan være bruge for mere professionel hjælp.

Måske i form af et coachingforløb der tager udgangspunkt i en ny historie om problemet – en såkaldt narrativ coaching. (At noget er narrativt betyder at det har noget med historiefortælling at gøre.)

Narrativ coaching kan hjælpe dig med at blive en aktiv medskaber af en ny og bedre historie. Derved bliver det muligt for dig at se problemet i et anderledes perspektiv.

Tænk på bjergvandreren der mangler overblikket nede i dalen. Når han først møjsommeligt har kæmpet sig vej op på højderyggen, ser han landskabet og vejen frem mere tydeligt.

Ideen bag den narrative tilgang går netop ud på at skabe nye udkigsposter – bl.a. ved at udnytte kræfterne fra slumrende ”styrke-fortællinger” tidligere i livet.

Du vil opleve at disse anderledes historier skaber nye handlemuligheder for dig. Tidligere fastlåste problemstillinger bliver blødt op – og måske vil de oven i købet gå i opløsning.

Coachingen kan foregå én til én, men det kan være en stor fordel at have flere personer med i processen – typisk kolleger, venner eller familie. Deres refleksioner er med til at give historien mere fylde.

Du kan læse mere om forskellige narrative metoder under Narrativ teori